Synnytysvalmennus

Kunnon Synnytysvalmennus™ | Rebozoaamut | Synnytystaito™ | Imetystaito™ | Spinning Babies® | Evidence Based Birth®


Kunnon Synnytysvalmennus™

TULOSSA KEVÄÄLLÄ 2019! Kunnon Synnytysvalmennus™ on pakettidiili, jolla saat kaiken. Se on ainoa synnytysvalmennus Suomessa, joka sisältää Evidence Based Birth® -synnytysvalmennuksen laajoine materiaaleineen.

Pakettiin kuuluvat myös Doulakan Synnytystaito™ ja Imetystaito™ -valmennukset ja osallistuminen Doulakan rebozoaamuun.

Valmennuspaketti toteutetaan 6-8 viikon mittaisena monimuoto-opetuksena ja ensimmäinen ryhmä aloittaa keväällä 2019. Liity Doulakan sähköpostilistalle ja kuulet lisää! Voit halutessasi myös pyytää lisätietoa osoitteesta veera(ät)doulakka.fi tai puhelimitse 045 3223022.


Rebozoaamut

Rebozo on pitkä liina, jolla odottajaa ja synnyttäjää hierotaan. Rebozotekniikat ovat yksinkertaisia ja helppoja oppia. Rebozoaamuissa harjoitellaan liinan käyttöä: puoliso kannattaa ottaa mukaan, jolloin liinahieronnan taito siirtyy suoraan jokapäiväiseen käyttöön. Liina sopii myös vatsan tukemiseen raskauden aikana, roikkumiseen synnytyksen aikana ja vauvan kantamiseen. Harjoitusten tekemiseen menee noin puolitoista tuntia, jonka jälkeen on varattu aikaa keskustelulle ja kysymyksille.

Seuraavat rebozoaamut Kampissa, Helsingissä ovat

La 27.4.2019 klo 10-12

Jos ilmoitat rebozoaamuun kaksi henkilöä kerralla, saat toisen osallistumismaksun puoleen hintaan koodilla VALMENNUSTUPLA. Ilmoittaudu mukaan verkkokaupassa.


Keskustelut Veeran kanssa tukivat valmistautumistani synnytykseen. Sain luodata ajatuksia, pohtia ääneen ja kuulla hyödyllisiä vinkkejä. 

Jutta, 28 v.

En tiennyt, että doulasta on niin paljon iloa jo raskausaikana.

Tiina, 29 v.

Edellisen synnytyksen ja synnytyspelkojen läpikäyminen Veeran kanssa oli tärkeää, samoin synnytysasentojen ja akupisteiden harjoittelu.

Emmi, 28 v.

Oli hyvä, että Veera pystyi ohjaamaan imetystä heti kun poika pääsi rinnalle.

Vivi, 28v.

Veera vastasi tarpeeseemme tulla kuulluksi ja tuetuksi.

Mika, puoliso ja isä.

Veera gave both me and my husband important support during labor, and was indispensable source of information and guidance before and after the birth.

Michele, first baby

Veera rentoutti rouvaa olemassaolollaankin ja synnyttäjän tukeminen yhteistyöllä oli helpompaa. Toimiva juttu!

Antti, puoliso ja isä

Veeran tuesta oli erittäin paljon hyötyä! Synnytyksessä koin jatkuvan, rauhallisen läsnäolon rauhoittavana ja vinkkien antamisen erittäin tärkeänä.

Emmi, 28 v.

Sain Veeralta asiantuntevaa tukea imetyksen alkuhankaluuksiin.

Saara, 40v.

Miehet varmaan kyseenalaistavat usein doulan tarpeellisuuden, koska ilmankin selvittäisiin. Doula kuitenkin todistaa tarpeellisuutensa käytännössä.

Juho, puoliso ja isä.


Synnytystaito™ -synnytysvalmennus

Doulakka järjestää Synnytystaito™ -synnytysvalmennusta odottajille Kampissa, Helsingissä. Valmennuksen tavoitteena on rakentaa synnytystietoa ja -taitoja sekä itsetuntemusta monipuolisesti niin, että synnytyksen alkaessa osaat paitsi hyödyntää useita lääkkeettömiä kivunlievityskeinoja, myös pyytää lisätietoa ja tehdä sellaisia valintoja, jotka vievät sinua omaan päämäärääsi. Valmennuspaketin tueksi sopivat Doulakan ilmaiset keskusteluillat, EBB® Fiksu Synnyttäjä -koulutus ja Imetystaito™ -imetysvalmennus. Facebookista löytyy myös Synnytystaitoryhmä, jonne voi liittyä kysymään ja kommentoimaan.

Valmennus koostuu kahdesta kokonaisuudesta:

Synnytystaito™ -synnytysvalmennuksen ensimmäinen osa Synnytyksen Sudenkuopat käsittelee yksityiskohtaisesti niitä tavallisimpia asioita, jotka voivat sotkea synnytyssuunnitelmia. Harva synnytys menee aivan juuri niin kuin on suunniteltu. Yllättävässä tilanteessa on helpompaa tehdä valintoja, jos jo etukäteen tietää mitä vaihtoehtoja on olemassa ja miten ne voivat vaikuttaa tapahtumiin jatkossa. Opit synnytykseen valmistautumisesta. Käymme läpi lääkkeettömiä ja lääkkeellisiä kivunlievityksiä ja niiden sivuvaikutuksia ja liitännäistoimenpiteitä. Puhumme sairaalan rutiineista ja tavallisimmista synnytystoimenpiteistä, jonka jälkeen jokainen pohtii, mikä juuri hänelle parhaiten sopisi. Kokeneella synnytysdoulalla on näkemystä siitä, miten synnytyksiä yleensä meillä avustetaan ja miten synnyttäjä voi sujuvasti hankkia lisätietoa itselleen tärkeistä asioista. Tästä valmennuksesta saat hyviä vinkkejä synnytystä ja synnytyssuunnitelmaasi varten, tule täydentämään tietojasi ja kysymään mieltäsi askarruttavista asioista!

Synnytystaito™ -synnytysvalmennuksen toinen osa Keinoja Kivunlievitykseen jatkaa käytännön harjoituksilla siitä, mihin Synnytyksen Sudenkuopat -keskustelussa jäätiin. Käymme läpi useita yksinkertaisia lääkkeettömiä tapoja lievittää synnytyskipua ja kiertää sudenkuoppia käytännössä. Harjoittelemme mm. rebozoliinan ja Gua Sha -kamman käyttöä, akupainantaa, synnytyslaulua, kehoa tasapainottavia asentoja ja venytyksiä, sekä hengitystä, rentoutumista ja mielikuvien käyttöä synnytyksen aikana. Valmennuksessa opitut taidot ovat välittömästi hyödynnettävissä jo raskauden aikana. Saat myös roppakaupalla hyviä vinkkejä ja linkkejä sekä kotiin koosteen opetetuista asioista.

Synnytysvalmennukset pidetään Kampissa, Helsingissä. Jos ilmoitat tähän koulutukseen kaksi henkilöä kerralla, saat toisen osallistumismaksun puoleen hintaan koodilla VALMENNUSTUPLA.

Katso tulevat valmennukset ja tee varaus verkkokaupassa.


Imetystaito™ -valmennus

Imetystaito™ Ihmeellinen imetys on raskauden viimeisellä kolmanneksella oleville tarkoitettu kolmen tunnin imetystietoisku. Käymme läpi synnytyksen niiltä osin, kun se vaikuttaa imetykseen. Puhumme imetyksen ensihetkistä ja mitä odottaa sairaalassa vauvan synnyttyä. Kuulet, miten kannattaa toimia, jotta imetys lähtisi käyntiin parhaimmalla mahdollisella tavalla. Saat ajatuksen siitä, millaista imetysarki on kotiutumisen jälkeen ja miten järjestää se toimivaksi. Saat hyviä vinkkejä imetyksen alkuun ja pidemmällekin: puhumme siitä milloin imettää, kuinka pitkään kerrallaan, millaisia imetysasentoja kannattaa kokeilla ja miten imetystä voi tarvittaessa tehostaa. Imetystukinuket Matilda ja Esko auttavat imetysasentojen hahmottamisessa. Tutustumme myös rintapumppuun ja imetysapulaitteeseen ja keskustelemme siitä, miten imetys muuttuu vauvan kasvaessa. Saat mukaasi pienen imetystietopaketin ja voit ottaa ohjaajaan tarvittaessa uudelleen yhteyttä synnytyksen jälkeen.

Imetysvalmennukset pidetään Kampissa, Helsingissä. Jos ilmoitat tähän valmennukseen kaksi henkilöä kerralla, saat toisen osallistumismaksun puoleen hintaan koodilla VALMENNUSTUPLA.

Katso tulevat valmennukset ja tee varaus verkkokaupassa.


Kun ilmoitat samaan koulutukseen tai valmennukseen kaksi henkilöä, saat toisen puoleen hintaan.

Tarjous ei koske Spinning Babies® – eikä Evidence Based Birth® -koulutuksia.

Toinen osallistuja voi olla puoliso, tukihenkilö, doula tai odottava kaveri, kaikki käy. Käytä varatessasi koodia VALMENNUSTUPLA.

Kaikissa koulutuksissa ja valmennuksissa on mahdollisuus tutustua tens-laitteen käyttöön synnytyksessä, tehdä laitevarauksia ja ostaa Doulakan verkkokaupan synnytystarvikkeita paikan päällä.

Koulutusten ja valmennusten hinnat sisältävät koosteen opetetuista asioista sekä teetarjoilun.


Spinning Babies® synnytysvalmennus

Spinning Babies® synnytysvalmennus on lähestymistapa, joka tukee kehollista tasapainoa raskaudessa ja synnytyksessä. Kun synnyttäjän lantion lihakset ja kohtu sitä ympäröivine kudoksineen asettuvat joustavina ja rentoina omille paikoilleen, asettuu vauvakin kohdussa parhaimmalla mahdollisella tavalla ja synnyttämisestä tulee todennäköisesti helpompaa sekä äidille että vauvalle.

Valmennus sisältää runsaasti tietoa ja harjoituksia

– lantion luisista rakenteista ja kohtua ympäröivistä pehmytosakudoksista ja miten ne (ja niiden mahdolliset jännitykset ja kireydet) vaikuttavat vauvan asettumiseen kohdussa raskauden aikana
– vauvan laskeutumisesta synnytyskanavassa ja lantion eri tasoista, joiden läpi vauva pääsee helpoimmin kääntymällä laskeutuessaan
– hyvistä lepoasennoista raskauden aikana, Spinning Babies® Rest Smart,
– liikkeistä ja asennoista, joilla pitää keho rentona ja synnytys mahdollisimman suoraviivaisena sekä vauvalle että äidille
– synnytyksen normaalista etenemisestä ja miten tunnistaa mahdolliset pulmat, ja
– miten hoitaa ongelmatilanteita, kuten erilaisia raskauden ajan kipuja ja vaivoja ja miten reagoida esimerkiksi niissä tilanteissa, kun synnytys ei tahdo käynnistyä, vauva on perätilassa, synnytys pysähtyy tai sen rytmi muuttuu äidille kestämättömäksi.

Tätä valmennusta suosittelen aivan kaikille raskaana oleville äideille, niin toimivia olen todennut Spinning Babies -harjoitteiden olevan! Pidän kolmen tunnin intensiivivalmennuksia tällä hetkellä 2-3 parin pienryhmissä tiistai-iltaisin klo 17-20. Mukaan kannattaa ottaa tukihenkilö tai puoliso, mutta osallistua voi toki yksinkin. Yksin osallistuva tekee harjoitukset joko ohjaajan tai toisen synnyttäjän kanssa. Hintaan sisältyy englanninkieliset materiaalit ja teetarjoilu.

Tästä valmennuksesta ei ole mahdollista saada VALMENNUSTUPLA-alennusta.

Katso tulevat valmennukset ja tee varaus verkkokaupassa.


Evidence Based Birth® -koulutukset perheille

EBB® -ohjaaja ja kokenut doulakouluttaja Veera Gindonis vetää kansainvälisesti tunnustettuja näyttöön perustuvan hoidon synnytyskoulutuksia. Näyttöön perustuva synnytysten hoito yhdistää uusimman tutkimustiedon, hoitohenkilökunnan koulutukseen ja kokemukseen pohjautuvan osaamisen ja synnyttäjän näkemyksen.

EBB® Fiksu Synnyttäjä -koulutuksessa käydään läpi näyttöön perustuvaa synnytysten avustamista/hoitoa, synnyttäjän asemaa, synnytyskulttuuriamme ja sitä, miten naisen ja perheen kannattaa oman elämänsä asiantuntijana synnytykseen valmistautua. Opit miten tunnistat tilanteet, joihin voit itse vaikuttaa. Harjoittelemme kuuntelemista ja keskustelua: opit kommunikoimaan tarpeesi ja toiveesi niin, että ne huomioidaan niin hyvin kuin mahdollista ja toimimaan rakentavalla tavalla myös ristiriitatilanteessa. Tavoitteena on jo etukäteen löytää synnyttäjän omat toiveet ja tavat toimia, jotta synnytyskokemuksesta tulisi mahdollisimman hyvä.

Koulutukset pidetään Kampissa, Helsingissä. Tästä valmennuksesta ei ole mahdollista saada VALMENNUSTUPLA-alennusta.

Katso tulevat valmennukset ja tee varaus verkkokaupassa.